今日は早朝より ちゆ・庭の整備 予定した流れとは 違う作業となりましたが 順番変わっただけ 今朝は起き上がるまでに 時間がかかり 顔も腫んでおりました 作業で身体を動かすと 調子が良くなり 身体が軽くなりました✨✨ 身体を動かす事が 私が私を助ける事に…