Family(や〜にんじゅ)宮城 「まんまる」で 日々の丁寧な暮らしの中で 学び合い、 心と体を整えている さと です 今日は講座が２つありました✨ 私の担当は 呼吸瞑想 ‍♀ ナビゲートをするたびに 気づきがあり 呼吸に意識を集中すること 今という一瞬一瞬が大切…