今日は 目が醒めるも 身体が動かない❓❗❓ 呼吸 出来ていますか❓と 自分に声をかける ☺️ 少しずつ 身体が動くようになり 起き上がれた 嬉しい✨ いろんな思考が 頭をグルグル 落ち着いて ひとつ ひとつ 丁寧に向き合い 自分に聴いていく 自分の不安を 他人のせ…