身体を動かし汗をかく💦

今日は１日

ちゆの庭の整備＆壁・側溝の掃除🧹

日焼けで皮膚が痛くなったり

痒くなるのが怖い私😅

日焼け対策をして

働く☺️

やってみて

身体を動かし汗をかくと

とっても身体も心も

楽になりました🤗

今まで

汗をかくのは

嫌だなぁ〜と

思っていましたが···

思いっきり汗をかく事は

私にとっては

良きことなのだと感じました💕

これからは

身体を動かし

自然と共に

自分を活かす事を

やっていこう❗

イジュの花言葉・ひたむきな愛·愛嬌

今日もありがとうございます💕

明日からかりぃ🍱楽しみます✨

お休みなさい😴