12月1日は私が私にチャレンジした日

昨日は自分が教わって良かった事を、人に伝えるという事をやりました。

1つ目は『パステルアート🎨』

こちらは準備をしていたので心の準備は出来ていましたが···

緊張している私がいました。

2つ目は『呼吸瞑想』

朝、急遽『呼吸瞑想やれるでしょ⁉️』と言われ『ハイ！』と返事をした私。

緊張している事を伝えて自分のペースで今の私で言葉で伝えられる精一杯をやらせて頂きました。

参加者様から温かい言葉を頂けて、とても嬉しかったです。

自分の好きを自分だけで留めるのでは無く、言葉で伝えて循環させるを自分に体験させて自分を成長させよう。